Zer egin bizkarreko mina bada, eta sintoma honen arrazoiak ez dira ezagutzen? Luzatze eta onkologia arrunta sor ditzake. Zergatik gertatzen dira beheko bizkarraldea, kausak eta tratamendua - gehiago beheko honetan.
Zergatik gertatzen da bizkarreko mina?
Bizkarreko mina, beheko bizkarra barne, arrazoi askorengatik gerta daiteke. Funtsean bi multzotan baldintzatzen diren gaixotasunei buruz ari gara:
- sortzetala;
- Eskuratu.
Lehenengo taldeak ornodunen eraikin okerra duten horrelako patologiak biltzen ditu, hots:
- Krevizioaren itxura.
- Prozesu okerrak.
- Prozesu gehiegizkoak edo luzeak.
Ez da beharrezkoa horrelako berezko bizioak berehala sentituko direla. Medikuek behin eta berriz behatzen dute aldaketa horiek mina akutua erakusten dutela inklinazioak gauzatzean. Horrelako gaixoek izan dezakete:
- Zailtasunak mugimenduetan.
- Gernuarekin arazoak.
- Buruko atzerakada.
Arazo horiek erabat asintomatikoak egin ditzakete edo mina akutua egin dezakete, zenbait motatako tolesturak, mugitzeko zailtasunak, gernua duten arazoak, atzerapen mentala.
Beheko bizkarrean mina agertzeak kausa neuralgikoa izan dezake, hots:
- Lumbar osteokondrosia;
- nerbioak egitea;
- sciatica;
- Esklerosi sakabanatua.
Osteokondrosia, bizimodu sedentario baten ondorioz garatzen dena, minak tiraka agertzen dira. Hori da muskuluak larrituta daudelako. Nerbioen pinching bat-batean agertzen den mina akutua eta sendoa da.
Mina zorrotz eta bat-batean ipurmasailean agertzen bada, orduan sintoma batek nerbio sciatikoan aldaketa atrofikoa adierazten du. Kasu honetan, medikuak Lumbiichelia diagnostikatzen du. Esklerosi sakabanatuak patologia autoimmune kronikoei egiten die erreferentzia. Eragina suntsitzailea du nerbio zuntzen maskorrean bizkarrezur-muinetik ez ezik. Berarekin, mina leku desberdinetan eta gradu desberdinetan egon daiteke - akutua eta bat-batekoa eta bat-batekoa eta bizkarreko mina txikiagoa izatea. Patologia hau tratatzeko zaila da.
Mina zorrotzak eta minak eragin ditzake:
- osteoporosia;
- Sacroiles.
Lehenengo kasuan, gaixotasuna gorputzean mantenugai faltagatik agertzen da. Gaixoak kaltzioan aberatsak diren elikagai gutxi kontsumitzen baditu, edo metabolismoa bere baitan asaldatzen da:
- Mina mina bizkarrean.
- Txahal muskuluen lasaitasuna.
- Postura aldatu.
Endekapenezko sacroilek adinekoak harritzen ditu. Gaixotasun honekin artikulazio sakralean eta iliakoan, bere gainazalean, prozesu purulentatu bat gertatzen da.
Osteokondrosia edo dorsopatia bizkarreko mina sintomak dira. Baina azpimarratu behar da - gaixotasun hau sintoma horien kausa ohikoena da. Mota hauek izan daitezke:
- cervical;
- torakoa;
- Lumbar.
Azken hori ohikoena da, karga indartsuena bizi duen atzeko aldean dagoenez. Horregatik, dorsopatia ez ezik, horrelako endekapenezko prozesuak izateko arriskua ere sortzen da:
- osteoartritis;
- osteoartrosi;
- Osteoporosia.
Askotan lehenengo bi gaixotasunak berdinak dira, baina hori okerra da. Osteoartritisarekin, konposatu ornodun baten hanturazko prozesua gertatzen da. Baina osteoartrosi kapsularen eta kartilagoen kalteen egituraren suntsiketa mekanikoa da.
Osteoporosiak hezurrak eratzeko eta xurgatzeko desorekaren ondorioz aldaketa suntsitzaile metabolikoak esan nahi du. Prozesu honen ondorioz, hezur-egitura aldatzen da. Berregituratzeak hezur-bolumen bakarrean hezur-habe kopurua gutxitzen da. Horrek hezurrak meheagoa bihurtzen du eta batzuetan bere elementuak erabat ebatzi daitezke. Hau da, hezur kaltzio honetan pilatzen dena baino askoz azkarrago garbitzen da.
Beste organo batzuen gaixotasunak
Zenbait kasutan, beheko bizkarrean sintoma desatseginak beste organo eta sistemen gaixotasun baten emaitza izan daitezke. Prozesu patologiko horien ondorioz, mina izaera islatzailea izan daiteke. Bere kausa hau da:
- Hestearen etena.
- Tumoreen itxura tratamendu gastrointestinalean edo umetokian.
- Hemorroideak agertzea.
- Genitourinary System infekzioaren desfragarri.
- Hotzaren ondoren konplikazioak garatzea.
Transferitutako gripea, amigdalitisa edo arnas biriko akutuak, gaizki tratatzen badira, sintoma desatseginak eragin ditzake beheko bizkarrean.
Emakumeen baxuko mina ere aldaketa fisiologikoak sor ditzake, adibidez, hilekoak, keinua eta erditzea. Emakumeetan eta gizonezkoen pisu handitzeak ere min handia areagotzen du bizkarrean. Eragin bera gehiegizko jarduera fisikoa da, prestatu gabeko pertsona batek pisu handia pizten saiatzen denean. Bizkarreko lesioaren arriskua bereziki handia da horrelako pisu baten igoera ez bada bizkarreko zurrunbiloarekin.
Pisu igoera okerrak ez ezik, aldaketa gehiegizkoak eta fisiologikoek mina sintomak itxura txikiagoa dute bizkarrean. Gorputzaren hipotermia erradikulitisaren itxura da, antzeko sintomak erakusten duena. Kasu honetan, nerbioen sustraiei eragiten dien hanturazko prozesua dago.
Gorputzaren erresistentzia nabarmen murrizten da hotzean edo aire hezean denbora luzean badago. Horren ondorioz, immunitatea murriztu egiten da, eta horrek prozesu infekziosoak agertzen dira eta garatzen dira.
Jarduera fisikoa
Bizimodu sedentario batek bizkarrezurra ahultzen ez ezik, lesioaren arriskua areagotzen du, baina patologia desberdinen berehalako kausa ere bada.
Beharrezko karga ez izateak odol geldiaraztea dakar, kartilagoan prozesu itzulezinak probokatu ditu.
Ariketa fisikoetan aldizka egiteko beharra alde batera utzita, karga intentsiboa gehiegizkoa da. Horrelako kasuetan, muskulu-espasmoa eragiten du, bizkarrezurraren mugikortasuna mugatzen duena, lumbar barne. Gertaera desatseginen hurrengo zikloa abiarazi da:
- Bizkarraldea beheko bizkarrean min ematen du.
- Muskulu espasmo bat dago.
- Atzeko aldean dagoen mina hobetzen da.
Prozesu batek denbora asko iraun dezake, pertsona bati sufrimendu asko emanez. Bizkarrezurra etengabe eta akutuan min egiten badu, mediku baten laguntza bilatu behar duzu.
Baina gehiegizko jarduera fisikoak bizkarrezurrean prozesu suntsitzaileak sor ditzake. Hori dela eta, arreta berezia jarri behar da:
- epela -Up;
- ariketa teknika;
- erregulartasuna;
- neurritasuna.
Horren utzikeria gehiegizko estresa da, hau da, lesioen, hausturen, pitzaduren eta giharren luzatzearen kausa nagusia. Hau da, batez ere, gorputzak karga dinamiko sendoak bizi dituen indar kiroletarako. Pisu handia duten prestakuntza metodoak ere erabiltzen dira. Horien artean daude:
- halterofilia;
- gorputz-eraikina;
- borroka;
- boxeo.
Kolpe zorrotzak eta bizkorrak, kolpeak, jaurtiketak - Horrek guztiak bizkarra zauritzeko arriskua areagotzen du eta maiz agertzen da bizkarreko mina gizon eta emakumeen mina.
Dieta txarra
Pintxoak, janari otordu nahikoak, dieta monotonia - hori guztia da gorputza ez da nahikoa mantenugai hauetan:
- kaltzioa;
- fosforoa;
- Fluoroa.
Substantzia horiek hezur-ehunetarako eraikin nagusiak dira. Haien gabeziak ahultzea dakar.
Gorputzean substantzia horiek falta badira, iltzeak eta ilea sufritzen dira lehena. Lehenengoa hauskorra eta hauskorra bihurtzen da, eta ilea lodia da eta erortzen da. Baina nahi ez diren fenomeno horiei arreta ematen badiezu eta denbora guztian espezialista bat kontsultatu, orduan ez diren ondorio gehiago ekidin ditzakezu.
Hala ere, substantzia horiek gorputzean beharrezko kantitatean sartzea ere ez da nahikoa baldintza falta saihesteko. Beren asimilazioa bitamina kopuru nahikoa ziurtatzen da. Eta nahikoa ez badira, gorputzak gaizki dauden beste substantzia onuragarriak xurgatzen ditu.
Hori dela eta, zure dieta arretaz kontrolatu behar duzu, beharrezko substantzia onuragarri guztien nahikoa da. Hau gertatzen da bereziki:
- umea hartu;
- Edoskitzea.
Hau ere menopausia duten emakumeei aplikatzen zaie.
Elikadura okerra heste handien eta txikien gaixotasunen kausa da. Gantz elikagai gehiegizkoa, kaloria asko daude, bereziki errazten dira. Ondorioz, beheko bizkarrean mina irradiatzea sortzen da. Ulcer eta gastritis batek atzeko aldean tiraka sentsazioak eragin ditzake.
Arrazoia nerbioetan dago
Overstrain, lan egitarau irregularra, atseden ona ez izatea, konstante estresa - horrek guztiak eragin negatiboa du gorputz sistema guztietan. Pertsona mantendu egingo da. Hori inkontzienteki gertatzen da, baina arazoa da posizio honetan etengabe dagoela.
Bizkarrezurrean prozesu patologikoak abiarazi dira, bizkarrean beheko mina barne.
Pertsona batek gaixotasun kronikoak izan baditu, orduan egoera estresgarriak, esperientzia emozional sendoak patologia horiek larriagotu ditzake. Ez pentsa prozesu hau luzea denik eta urteak behar izaten ditu maila fisiologikoan aldaketa suntsitzaile batzuk eragiteko.
Medikuek biziki gomendatzen dute espezialistekin harremanetan jartzea, indarraren matxura 3-5 astez ikusten bada.
Desberdintasunak sexuen arrazoiengatik
Haurdunaldia, edoskitzea eta menopausia ez ezik gizonen eta emakumezkoen bizkarreko minaren arrazoien desberdintasun nagusia dira. Sexu-desberdintasunak ere beheranzko mina agerraldiaren faktoreetan ere ikus daitezke, gizonezkoetan, batez ere:
- Altxatzeko astuna.
- Egon luzea hotzean.
- Karga dinamikoa atzeko aldean.
Bi sexuetan aurkitutakoak izan arren, horietako batean nabarmenagoak diren prozesu patologikoak daude. Disko intervertebral hernia gehienetan 40 urte igaro ondoren sexu indartsuaren ordezkarietan aurkitzen da. Patologia honekin, bizkarrezur-muineko erroak estutu egiten dira.
Gaixotasunaren sintomak:
- Lumbalgia, giza gorputzaren posizio bertikalean hobetzen dena eta gezurretan behera egiten da.
- Mina ipurmasailetik oinera, eztul, barreak edo estutuak gertatzen direnean gertatzen dena.
- Mina bihurtzen da lumbar eskualdean okertu eta desegitea.
- Sentsazio desatseginak areagotu egiten dira bizkarrean hanka zuzen bat altxatzen ote den.
Gainera, baliteke gizonezkoen bizkarreko minaren ondorengo arrazoiak:
- Gorputzaren egoera fisiologikoa ez dator egotzarekin.
- Hotzean eta zirriborroan egonaldi luze batekin lotutako gizonezko lana.
- Prostatitis.
- Epididymitis.
Azken bi kasuetan, bizkarreko mina distiratsua da.
Bizkarrezurraren ezegonkortasuna arrazoi tipikoa da, beheko bizkarrak emakumezkoetan min egiten duena. Luze-jarduera fisikoa jarduera fisikoa edo zutik egon zaitez, nekea agertzearekin batera, berehala oheratu eta erlaxatu nahi duzunean, horrek guztiak gaixotasun hau adierazten du. Aldi berean obesitate moderatua izan daiteke. Honekin batera, prozesu hauek gertatzen dira:
- Diskoa kaltetuta dago.
- Juntura intervertebral suntsitu egiten da.
Gaixoak zailtzen du ez okertzea, ez egitea, mugimendu osagarriak egitea. Zenbait kasutan, bizkarreko beheko minak baldin badira, emakumeen kausak bizkarreko giharrekin nahikoa garatutako muskuluekin lotu daitezke.
Emakumeentzat bakarrik ezaugarri direnak, adibidez, haurdunaldiarentzat, adibidez, emakumeentzako bakarrik dira, bizkarraldeak haurdun dauden emakumeek arrazoi batengatik min ematen diete. Haurra presaka, etorkizuneko amaren gorputza pisua azkar irabazten ari da. Baina bizkarreko muskuluak ez dute denborarik karga honi erantzuteko, eta horrek sentsazio desatseginak agertzea eragiten du.
Gainera, lumbar departamenduko karga handitzen ari baita, horrek hainbat prozesu patologiko eragin eta garatu ditzake disko intervertebraletan. Hori dela eta, medikuek gomendatzen dute dagoeneko 4-5 hilabeteko haurdunaldian emakumeek aukeratzea eta benda berezi bat erabili. Bizkarreko mina agertzearen aurkako prebentzio bikaina da, baita tarte markak ere.
Beheko bizkarrak emakumeak zauritu ditzake hilekoaren aurretik. Epe horretan, islatutako pertsonaia duen mina beheko sabelean sortzen da. Sintoma hau ginekologiarekin lotzen den hanturazko prozesu batean ere ikus daiteke. Aldi berean, emakume batek min handia egiten du edo bizkarreko mina eman dezake.
Tratu
Zer egin beheko bizkarraldeak min egiten badu? Kausaren kopurua eta prozesuen konplexutasuna kontuan hartuta, horregatik gertatzen da, irtenbide zuzena terapeutarengana erakartzea izango da. Gaixoa entzuten eta ikuskatzen du, beharrezkoa den azterketa agintzen du, eta horien ondoren, sintomak osotasunaren arabera, diagnostikoa egiten du.
Bizkarreko mina kausa ezagun batek sortzen badu, bereziki espezialista estu batekin harremanetan jartzea baimentzen da.
- Aldez aurretik zaurituta.
- Haurdunaldia.
- Gaixotasun kronikoa.
Auto-bertsioa ere onartzen da, baina zehazki zergatik agertu da zehazki zergatik agertu zen bizkarrean eta terapiaren mina diagnostikoa ezarri edo berretsi zuen medikuaren aurrean.
Beraz, bizkarraldea bizkarrean beheko aldean min ematen badu, nola tratatu? Horretarako, erabil daitezke:
- ukenduak;
- injekzioak;
- berotzea;
- fisioterapia hezkuntza fisikoa;
- masaje.
Pentsamenduak erabiltzeak bizkarreko mina kentzeko aukera ematen du gaixoak honako hau izanez gero:
- luzatzea;
- hantura;
- Beheko bizkarra hotza da.
Hurrengo pomadak erabil daitezke:
- Analgesikoak--finflamatorio efektuarekin.
- Narritagarriak diren bitartekoak.
- Chondroprotektoreak kartilagoen oihalaren azalera leheneratzeko.
- Droga konbinatuak.
Esposizioaren eraginkortasuna hobetzeko, bizkarreko mina bada, injekzioak ukendu ordez erabil daitezke. Substantzia aktiboa azkar sartzen da odolean edo giharretan, eta, horrela, bizkarreko mina ezabatzeko prozesua azkartu egiten da. Baina injekzioak mediku batek agindutako moduan egin ditzakezu eta mediku egokiak bakarrik egin beharko lituzke.
Berokuntza gaixoa dagoen kasuetan erabiltzen da:
- hernia;
- luzatzea;
- osteokondrosia;
- kurbadura.
Berokuntza bizkarrean bizkarraldean bizkarra duen pertsona batek erabiltzen badu, oker instalatu zituen arrazoiak, bere posizioa areagotu dezake. Adibidez, bizkarreko mina infekzio batek sortzen badu, berogailuak odol-fluxua estimulatzen du ehunen lesioari, horregatik atzera egiten du atzera.
Heziketa fisiko terapeutikoa bizkarrezurreko zutabeetako gihar kortxetea indartzera zuzenduta dago, jarrera okerra doitzeko aukera ematen du. Mediku batek agindutako moduan erabili behar da. Ariketa multzo baten azterketa eta garapena espezialista baten gainbegiratzearen arabera egiten da eta, ondoren, etxean modu independentean egin daiteke. Baldintza nagusia prestakuntzaren erregulartasuna da.
Masajeak gorputzari behar bezala eragiten dion eta zergatik behar den ulertzen duen espezialista batek egin beharko du. Bai mediku erakundeetan bai etxean egiten da. Masajearen laguntzarekin, helburu hauek lortzen dira:
- Beheko bizkarrean odol hornidura zaharberritu da.
- Muskuluak elastikoagoak eta malguagoak dira.
- Bizkarrezurrean mina ezabatzen du beheko bizkarrean.
- Lurpeko ehunetan eta giharretan metatutako toxinak kentzen ditu.
Gainera, masajeak sentsazio atseginak eta emozio positiboak eragiten ditu, suspertzeko prozesuan eragin onuragarria duena.
Zenbait kasutan, medikuek esku-hartze kirurgikora joaten dira. Hau da, batez ere, disk intervertebral hernia, kendu behar dena, nerbio-erroa estutu ez dadin.
Terapian zehar beheko bizkarrak min ematen badu, zer egin, bertaratutako medikuak berriro esango du. Azterketa osagarriaren ondoren, agindutako tratamendua doitzen du. Baztertu auto -medikazioa horrelako kasuetan.
Bizkarreko bizkarrean bizkarreko mina prebenitzea errazena koltxoi gogor batean lo egitea da. Kasu honetan, buruko txiki bat jarri behar duzu belaunen azpian. Posizio horretan, ornodunen inguruko muskuluak ondo erlaxatzen dira. Baina ez da beharrezkoa posizio horretan egotea denbora luzez, bestela muskulu horiek ahuldu egingo dira, eta horrek ezezko eragingo du ornoen egoeran.