Lepoko mina edonori eragin diezaiokeen fenomeno desatsegina da. Ikus dezagun zergatik gertatzen den lepoko mina, nolakoa den, nola diagnostikatu eta tratatu behar bezala.
Lepoak funtzio asko ditu; bizkarrezurraren funtzionamenduaz arduratzen da eta buruari eusten dio. Lepoko mina maiz gertatzen da eta normalean gorputzaren zati hauskor baina funtzio anitzeko jartzen diren karga astunengatik gertatzen da. Lepoko mina eragiten duten arrazoi asko daude. Beraz, lehenik eta behin.
Lepoko minaren arrazoiak
Lepoko minaren arrazoiak hainbat gaixotasun edo lesio motarekin lotu daitezke. Mina eragiten duten faktore nagusiak ezagutzera gonbidatzen zaitugu:
- Gaixotasun kronikoak (osteokondrosia, artrosia) endekapenezkoak dira eta lepoko muskuluetan, lotailuetan edo bizkarrezurreko ataletako batean ager daitezke.
- Lesioak - mina orno arteko diskoetan, lotailuetan, ornoetan eta artikulazioetan lesioak daudenean gertatzen da.
- Orno arteko disko herniak.
- Esofagoko gaixotasunak, giharretako espasmoak, bihotza, birikak eragindako mina.
- Trápaga bizkarrezurreko tumoreak edo giltzurrun, tiroide edo bularreko minbiziaren metastasia.
- Hezurren gaixotasun infekziosoak, tetanoa, meningitisa eta beste batzuk.
Nola agertzen da lepoko mina?
Lepoko minaren sintoma desberdinak daude, eta pertsona bakoitzak modu ezberdinean bizi ditu. Ikus ditzagun ohikoenak.
- Zaila da burua alde batetik bestera biratzea edo gora eta behera mugimenduak egitea.
- Lepoak ezkerreko edo eskuineko aldean min egiten du, eta min berezia sentitzen da burua altxatzen saiatzean.
- Lepoa biratzean, sentsazio mingarriak gertatzen dira tenpluetan eta sorbaldetan.
- Mina lepoaren atzealdean ere sor daiteke, sorgortasun sentsazioa eraginez.
- Posizio okerrean lo egitea, lan sedentario mugikorra - lepoan, sorbaldan eta bizkarrean minaren kausa.
Lepoan eta buruan mina
Lepoko eta buruko mina lesio, kalte mekaniko edo gaixotasunengatik gertatzen da. Mina lesio edo espasmo baten ondorioz bada, 1-2 asteren buruan geldituko da. Minaren beste arrazoi batzuk:
- Lepoaren oinarrian, giharretan edo bizkarrezurreko lotailuetan kalteak.
- Espasmo muskularrak.
- Burua posizio oker eta deseroso batean eutsita denbora luzez.
- Lesioen edo tumoreen ondorioak.
- Tiroiditis akutua.
- Espondilitis Ankilosatzailea.
- Infekzioak eta artritis erreumatoidea.
Lepoko eta buruko minak ondoeza, mina edo ohiko jarduerak oztopatzen badituzu, kontsultatu zure medikuari berehala. Medikuak minaren kausa zehazten eta kentzen lagunduko du.
Buruko mina lepoan
Lepoko aldean buruko mina sor daiteke zerbikal-ornoen mugimendu aktiboengatik. Minaren kausa nekea, lo eza, presio gorakadak eta gaixotasun orokorrak izan daitezke. Buruko mina ere lepoan gaixotasun kronikoengatik edo lesio zaharrengatik gertatzen da. Mina ager daiteke osteokondrosiaren edo amigdalitis kronikoaren areagotzearen ondorioz. Sentsazio desatseginak buruaren oinarrian sartzen dira, batzuetan mina tenpluetara irradiatzen da burua okertu edo biratu nahian.
Horrelako sintomekin, beharrezkoa da tratamendu neurri egokiak hartzea. Mina ez bada muskulu pintxatuekin lotzen, baina gaixotasun progresibo batekin, orduan ondorioak oso desegokiak izango dira. Odol-hodien urraketak garuneko oxigeno eta odol-hornikuntzan eragin negatiboa izango du, hau da, gutxiegitasun baskularra ekarriko du. Ondorioz, entzumena nabarmen murriztuko da, ikusmena eta memoria gutxituko dira eta kontzentrazioa gutxituko da. Hori ekiditeko, zirujau edo neurologo batekin kontsultatu behar duzu.
Eskuineko lepoan mina
Eskuineko lepoan mina, normalean, zerbikaleko osteokondrosiaren ondorioz gertatzen da (orno arteko diskoen gaixotasuna). Gehienetan, adinekoek gaixotasun hau pairatzen dute. Mina igurtziekin, ukenduekin, masajeekin, eskuzko terapiarekin eta ariketa ortopedikoekin tratatzen da.
Baina eskuineko lepoan mina beste arrazoi batzuengatik ere gerta daiteke. Horrela, orno arteko diskoetan, artikulazioetan, ornoetan, muskuluetan edo lotailuetan lesioak mina eragingo du lepoaren eskuinaldean. Hainbat immunitate-nahaste, infekzio eta bizkarrezurreko gaixotasunek ere mina eragiten dute. Ez ahaztu aipaturiko mina eta lepoan kokatutako tumoreak. Immunitate-sistema nabarmen ahuldu eta mina eragiten dute.
Min handia lepoan
Lepoan mina larria gerta daiteke dagoeneko eratutako gaixotasunen, lesioen edo egoera arrunten ondorioz. Ikus ditzagun lepoan min larriaren arrazoiak.
- Bizkarrezurreko estresa areagotzeak eta posizio deseroso edo okerreko egonaldi luzeak espasmoak eta giharretako min larriak eragiten ditu.
- Gaixotasun kronikoak, infekzioak, immunitate-sistemaren arazoak.
- Bat-bateko mugimenduak, estres emozionala.
- Muskuluen hipotermiak odol-zirkulazioa kaltetzen du, eta horrek lepoko mina eragiten du.
- Gehiegizko pisua min larriaren beste arrazoi bat da.
Mina ezkerreko lepoan
Ezkerreko lepoko mina arazoen seinale da; lesioek, gaixotasunek edo kalte mekanikoek eragin ditzakete. Mina gaixotasun batekin lotuta ez badago, 1-2 asteren buruan desagertzen da. Baina min batzuk kronikoak dira eta urte askotan iraun dezakete, eragozpenak eta mina eraginez.
Ezkerreko lepoan mina adin guztietako pazienteetan gertatzen da. Mina sor daiteke bizkarrezurreko gaixotasunengatik, lepoko muskuluen kalteengatik edo lotailuekin arazoengatik. Haurrengan, mina zerbikalaren linfadenitisaren ondorioz gertatzen da, hau da, eztarriko mina eta beste katarro batzuen ondoren konplikazioak direla eta. Neurologo edo kiropraktore batek mina diagnostikatu eta tratamendua agindu dezake.
Lepoaren aurreko mina
Lepoaren aurreko mina larria neoplasia baten sintoma izaten da (gaiztoa). Tumorea bizkarrezurra, hestegorria, tiroide guruina edo laringearen ondoan agertzen da. Minaren beste arrazoi bat angina da. Baina mina ere gerta daiteke hanturazko prozesuengatik edo prozesu estiloidearen sindromeagatik. Mina orratz sindromea dela eta (estiloide prozesua) agertzen bada, orduan sentsazio mingarriak belarri eta eztarriko min zorrotza ematen dute. Askotan, gaixotasun honekin gaixoei amigdalak kentzen zaizkie, eta hori akatsa da.
Lepoaren aurreko minaren kausa zehatz-mehatz diagnostikatu daiteke X izpien bidez. Kausa zure kabuz zehaztea zaila eta are arriskutsua da. Diagnostiko okerrak tratamendu okerra ekarriko duelako. Hori gerta ez dadin, bilatu laguntza mediku kualifikatua.
Lepoaren atzeko mina
Lepoaren atzeko mina giharretako espasmoek edo giharretako tentsioek eragin dezakete (askotan eserita dagoen posizioan denbora luzez lan egiten denean gertatzen da). Muskuluek presioa egiten dute garunera oxigenoa emateaz, nerbioen funtzionamenduaz eta zerbikal-ornoaz arduratzen diren ontziei. Muskulu-espasmoak kentzeko, eskuzko terapia eta masaje-prozedura konplexuak erabiltzen dira.
Lepoaren atzeko mina gaixotasun kronikoen, tumoreen edo infekzioen ondorioz gertatzen bada, lehen urratsa gaixotasuna diagnostikatzea da. Horri esker, tratamendu plan eraginkor bat sor dezakezu eta sintoma mingarriak kentzeko neurri guztiak har ditzakezu.
Min nagging lepoan
Lepoko eremuan mina kengarria posizio oker batean lo egiteak, giharretako espasmoak edo nerbioak atxilotzeak eragiten du. Mina agertuko da lepoan katarroa baduzu edo duela gutxi katarroa izan baduzu. Minaren kausa zehatz-mehatz zehazteko, mediku laguntza bilatu behar duzu. Medikuak zerbikal bizkarrezurraren ultrasoinu eta erradiografia bat egitera bideratuko zaitu.
Lepoko mina ez bada gaixotasun edo infekzioekin lotuta, orduan medikuak mina arintzen duten igurtziak eta ukenduak aginduko ditu. Ez ahaztu prebentzio ariketak, etorkizunean mina agertzea saihestuko baitute. Goizean lepoko beroketa txiki batek mina arinduko du eta lanaldia hasteko ezin hobea izango da.
Min akutua lepoan
Lepoko mina akutua helduetan eta haurrengan gertatzen da. Minaren arrazoi asko daude. Sentsazio mingarriak bizkarrezurreko deformazioaren ondorioz sor daitezke, hau da, osteokondrosia edo osteoartrosia. Lesioek, lotailuetako edo giharretako kalteek ere min handia eragiten dute lepoan. Mediku batek bakarrik diagnostikatu dezake mina akutuaren kausa.
Sentsazio mingarrien tratamenduari dagokionez, lehenik eta behin, beharrezkoa da jarduera fisikoa eta lepoko presioa gutxitzea. Merezi du lotan, eta batez ere lan sedentarioan, lepoa posizio egokian dagoela ziurtatzea. Ez ahaztu lepoko ohiko ariketak, muskuluak atrofia ez daitezen.
Norekin harremanetan jarri?
- Ornologoa
- Neuropatologoa
Lepoko minaren diagnostikoa
Lepoko minaren diagnostikoa espezialista batek egin behar du. Diagnostikorako metodo hauek erabiltzen dira: erradiografia, ultrasoinua, MRI. Minaren kausa diagnostikatzeko metodoa medikuak aukeratzen du azterketa egin ondoren, pazientearen sintomak eta kexak aztertuz.
Lepoko minaren diagnostikoa eta tratamendua zirujau, ortopedista, erreumatologo eta kiropraktore batek egiten du. Zenbait kasutan, pazienteak fisioterapeuta, masajista edo traumatologo baten diagnostikoa eta tratamendua jasotzen du. Minaren kausa neoplasia gaiztoa bada, pazienteari biopsia egiten zaio eta diagnostikoa onkologo, zirujau, ORL edo terapeuta batek egiten du.
Lepoko minaren tratamendua
Lepoko minaren tratamendua eragin duten kausen araberakoa da. Mina gaixotasun baten ondorioz bada, orduan tratatu behar da (kasu honetan bakarrik desagertuko da mina). Minaren kausa lesioak, giharretako espasmoak edo hantura badira, pazienteari hanturaren aurkako sendagaiak, gutxieneko jarduera fisikoa eta ukendu bereziak agintzen zaizkio.
Larrialdi kasuetan, pazienteari lepoaren erabateko immobilismoa ematen zaio; horretarako, lepoko kortseak erabiltzen dira. Min akutuak lepoa zulatzen badu, tratamenduaren lehen araua jarduera fisikoa uztea da. Horrek muskuluak txukunduko ditu eta giharretako espasmoak ezabatuko ditu. Masajea ez da hutsik egingo; odol-zirkulazioa hobetuko du eta geldirik dauden giharrak landuko ditu. Mina larria izateko, pazienteei muskulu-erlaxatzaileak agintzen zaizkie. Ez ahaztu lepoko mina kronikoa ez dela normala. Hori dela eta, lehen sintoma mingarrietan, bilatu laguntza mediku kualifikatua.
Lepoko minaren prebentzioa
Lepoko mina prebenitzea mina eragiten duten faktoreak guztiz ezabatzea da. Lehenik eta behin, lepoa eta bizkarrezurra posizio normal batean daudela ziurtatu behar duzu. Ez zaitez leku batean eseri denbora luzez, egin aldian-aldian oinarrizko ariketak lepoan eta bizkarrean. Lepoko mina erretzeak eragin dezake. Kasu honetan, prebentzioa ohitura txarrari uztean datza. Gehiegizko pisuaren arazoak lepoko mina eragiten duten beste faktore bat dira. Bizimodu osasuntsua, ariketa erregularra eta lo osasuntsua dira zerbikal bizkarrezurra minetik babestuko zaituen prebentzio-neurri nagusiak.
Lepoko mina denek lehenago edo beranduago jasaten duten arazoa da. Minaren kausa asko daude; mediku batek bakarrik diagnostikatu dezake zehatz-mehatz. Baina ohiko prebentzio neurriek - lepoko ariketak, bizimodu osasuntsuak eta ohitura txarrak uzteak sentsazio mingarrietatik babestuko zaituzte.