Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosia tratamendua, sintomak

50 urteko esperientzia duen terapeuta jakin batek zera esan zuen behin: «Lanean hasi nintzenean, ez zegoen osteokondrosia duen paziente gazte bakar bat tokian. Eta gaur egun, 30 urtekoen ia segundo bakoitzak arazo hori izaten du».

Osteochondrosis - bizkarrezurra gatzak jalkitzeak eragindako gaixotasuna

Gaizki. Orno arteko diskoa nukleo pulposusak, eraztun fibrosusak eta goitik eta behetik estaltzen duen kartilago hialinoak osatzen dute.

Elementu hauek suntsitzean, bizkarrezur-zutabearen kargaren eta hura eramateko gaitasunaren arteko oreka nahasten da. Ondorioz, ornoak ondoko nerbio eta muskulu-ehunak konprimitzen hasten dira, ertzetan hazten dira, deiturikoak osatuz. osteofitoak, mugitzean kurrintza bereizgarria igortzen dutenak (gaixoek "gatz-gordaketa" gisa azaltzen dute oker).

Bizkarra eta lepoa min hartzen badute, osteokondrosia da soilik

Osteokondrosia ez da bizkarreko minaren kausa bakarra. Diagnostiko hori pazienteek beraiek egiten dute askotan. Hala ere, bizkarrezurraren aldaketa degeneratibo-distrofikoen taldean dagoen patologia honetaz gain, artrosia, osteoporosia ere badago eta azterketa integral baten ondoren bakarrik bereiztea posible da.

• Aldaketa endekapenezko-distrofikoak kasuen %30-50ean gertatzen dira 30-40 urtekoengan, 40 urtetik gorakoen %75-100ean.
• Prozesu patologiko hauek sistema osteoartikularraren gaixotasunen ezintasun osoaren %20, 4 dira.
• Ibilaldi luzea txarra da bizkarrezurrarentzat

Alderantziz. Motor-jarduerak eragin onuragarria du bizkarrezur-zutabearen funtzionamenduan: muskulu-tonua mantentzen du, orno arteko mugikortasuna mantentzen du, odol-zirkulazioa eta metabolismoa estimulatzen ditu. Gaixotasunaren progresioan, hipodinamia eta egonaldi luze bat, batez ere posizio deserosoa "errudun" dira.

Beste gauza bat da gehiegizko pisua duen pertsona bat asko ibiltzen bada, gauza astunak janzten baditu, orduan bizkarrezurra karga handitu egiten da.

Oin lauek osteokondrosiaren garapenean laguntzen dute

Eskuin. Oinaren arkuak, baita bizkarrezurreko kurba fisiologikoak ere, ibiltzean, korrika egitean, salto egitean kolpe-kargak xurgatzeko diseinatuta daude. Euskarriarekin elkarreraginean oinak babes egokia ematen ez badu, bizkarrezurreko karga gehigarri bat jasotzen du, eta horrek bere egituren elikadura eta funtzionamendua nabarmen kaltetzen ditu eta gaixotasunaren garapena azkartzen du.

Bizkarreko mina da gaixotasunaren sintoma bakarra.

Ez zalantzarik modu horretan. Orokorrean, pazienteek bizkarrean etengabeko mina dutela kexatzen dute, askotan gorputz-adarretan numbness eta minak lagunduta. Denborarekin, tratatu gabe, gorputz-adarretako muskuluak atrofiatzen dira, bizkarrezurraren artikulazioak ez dira hain mugitzen, giharretako espasmoak agertzen dira.

Halako egoera akutua arteria-espasmoaren ondorioz gertatzen da hezur-hazkundeen ondorioen erantzun gisa, baita disko-herniaren ondorioz, orno arteko artikulazio artrosiaren ondorioz, bizkarrezur-hartzaileen narritaduraren erreakzio erreflexu gisa.

1. Pertsona batek patologia koronarioa edo kardiobaskularra jasaten badu, orno arteriaren sindromeak ibilbidea areagotu egingo du.
2. Eskualde torazikoko osteokondrosiarekin, bularreko mina kezkagarria da (eskaintza bat bertan itsatsita egongo balitz bezala sentitzen da) - bihotzaren eta beste barne-organoen eremuan; lesio lumbosacralekin - bizkarrean behealdean (sakrora irradiatzea, beheko gorputz-adarrak, batzuetan pelbiseko organoetara).
3. Osteokondrosiaren konplikazioak garatzen badira (ornoarteko disko herniatuak, hezur-hazkundeak, espondilolistesia, espondilartrosia), orduan nerbio-sustraiaren kaltea nabaritzen da - mina tiro bihurtzen da, sentikortasuna okerrera egiten da, ahultasuna agertzen da inerbatutako muskuluetan eta erreflexuen larritasuna gutxitzen da.
4. Osteokondrosiak hainbat organo eta ehunen disfuntzioa eragin dezake.

Osteokondrosiarekin, garuneko zerebelo, zurtoin eta okzipital eskualdeetan zirkulazio-nahasteak izateko arriskua areagotzen da.

Etengabeko buruko mina agertzen da - lehenengo buruaren atzealdean, gero koroaren eta tenpluen eskualdera hedatzen da, lepoaren mugimenduek areagotu (goizean maizago).

Buruaren buelta zorrotza duten adinekoek konortea gal dezakete. Honen aurretik zorabioak, tinnitus, ikusmen lausoa eta entzumena, goragalea, oka.

Batzuetan, bihotzeko eskualdean mina dago - luzea, latza, aspergarria. Trápaga bizkarrezurraren osteokondrosiarekin, batez ere adineko eta adineko adinean, ehun bigunak askotan aldatzen dira - trinkoagoak bihurtzen dira.

Bizkarrezur-zutabearen endekapenezko prozesuek traktu gastrointestinalaren kongestioa eragin dezakete, bronkobiriketako sistemaren haustura, hanturazko eta bestelako gaitzez beteta dagoena.

Distonia begetobaskularra, kostalde arteko neuralgia - osteokondrosiaren ondorioak

Ez zalantzarik modu horretan. Osteokondrosia gaixotasun hauen garapenaren arrazoietako bat izan daiteke (inoz ez bakarra).

Orno arteko diskoak "ezabatzen" direnean eta osteofitoak hazten direnean, orno arteko foramina, orno arteriaren kanala estutu eta deformatzen da, eta horrek hainbat egituraren urraketa dakar.

Bereziki, nerbio-sustraiak konprimitzen direnean, kostalde arteko neuralgia zantzuak agertzen dira, eta orno-arteria konprimitzen denean, distonia begetatibo-baskularraren sintomak agertzen dira.

Ezinezkoa da osteokondrosia sendatzea

Izan ere, endekapenezko aldaketak jasan dituzten bizkar-zutabearen egiturak ezin dira guztiz berreskuratu. Hala ere, tratamendu konplexu egokiak gaixotasunaren sintomak ezaba ditzake, patologiaren garapena geldiarazi eta konplikazioak saihestu ditzake.

Orno arteko diskoekin arazoak izanez gero, leku mingarriak berotzea komeni da

Gaizki. Tenperaturaren gorabeherek, batez ere muturrekoek (adibidez, hasiberriaren bainurako bidaia), areagotu larri bat eragin dezakete. Tratamendu konplexuetan prozedura termiko moderatuak erabiltzen dira, baina medikuak agindu behar ditu.

Buruko mugimendu zirkularrak egiten badituzu, zerbikalaren eskualdeko osteokondrosiarekin, zure osasuna okerrera egingo da

Eskuin. Ariketa hauek prebentziorako egiten dira onena - orno arteko artikulazioetan mugimendu-sorta mantentzen laguntzen dute. Osteokondrosi larriarekin, mugimendu zirkular arduragabeek orno arterien sindromea, erradikulopatia eta abar areagotu ditzakete.

Tratamendurako ezinbestekoak dira antiinflamatorioak ez-esteroideak

Benetan ez. Erremisio-aldian edo mina indartsua ez denean, terapia kontserbadorea egiten da (fisioterapia, erreflexua eta eskuz); terapia fisikoa, trakzio teknikak erabiltzen dira. Droga-tratamendua areagotze batean adierazten da eta mina arintzea, hantura-prozesua arintzea eta prozesu metabolikoak bizkortzea (muskulu barneko edo zain barneko injekzioak) du helburu.

Agente eraginkorrenen artean, hantura eta mina arintzeko agindutako antiinflamatorio ez-steroidalak (AINE) daude; min larriarekin, novocaine blokeoak erabiltzen dira; esteroideak (epiduralak, muskulu barneko injekzioak); AINEak ukendu, gel eta kremetan efektu analgesiko eta narritagarriekin; muskulu erlaxatzaileak - giharretako espasmoak arintzeko; B bitaminak - bizkarrezurreko prozesu metabolikoak hobetzeko (B1, B6, B12).

Osteokondrosia ondorio larriak ekar ditzake

Bai. Bizkarrezur-muinaren edo nerbio-sustraien konpresioaren ondorioz, osteokondrosiak paralisia sor dezake, eta orno-arteria urratzen bada, konortea galtzea eragin dezake.

Bizkarrezurra "luzatzeko" ariketak egoera hobetzen laguntzen dute

Trakzioak, edo trakzioak, orno arteko espazioa handitzeko, mina arintzeko eta bizkarrezurreko forma anatomikoki zuzena berreskuratzeko aukera ematen du. Hala ere, banakako karga behar bezala kalkulatu behar da. "Busting"-ek muskulu paravertebralen uzkurdura erreflexua ekar dezake eta egoera okerrera egin dezake.

Traumatologo-ortopedista batek bakarrik du osteokondrosia tratatzeko eskubidea

Gaizki. Paziente gehienak neurologo batek ikusten ditu, patologiaren larritasun nabarmenarekin - neurozirujau edo ortopediko ortopediko batek.

Bertako terapeuta batek droga-terapia ere agindu dezake larriagotzea arintzeko.

Bizkarrezurreko osteokondrosia: arrazoiak eta tratamendua

Pertsonen % 76k bizkarreko mina izaten du urtero. Estatistika honek adin eta lanbide guztietako pertsonei eragiten die. Minaren kausak desberdinak izan daitezke, horietako bat bizkarrezurreko osteokondrosia da.

Bizimodu sedentarioa dela eta, bizkarrezurreko osteokondrosia gero eta ohikoagoa da, eta ez da beti posible zure kabuz garaitzea. Hitz egin dezagun zergatik gertatzen den eta nola aurre egin.

Zer da bizkarrezurreko osteokondrosia

Definizioari buruzko hainbat ikuspegi ezberdin daude. Aditu batzuek uste dute zuzenagoa dela izen orokorra erabiltzea - dorsalgia edo bizkarreko mina ez-espezifikoa.

Definizioan zailtasunak gaixotasun honekin hainbat espezialistak lan egiten dutenarekin ere lotuta daude: neurologoak, ortopedistak, neurozirujauak eta mediku orokorrak.

Batzuetan, bizkarrezurreko osteokondrosia diagnostikatu zaion pertsona bat kardiologo batengana jotzen du, gaixotasunaren agerpenak bihotzeko minaren oso antzekoak baitira.

"bizkarrezurreko osteokondrosia" terminoa Hildebrandtek proposatu zuen 1933an bizkarrezur-mugimendu-segmentuaren faktore anitzeko gaixotasun endekapenezko gisa (Popelyansky-k definitu bezala). Zein da bizkarrezurreko mugimenduaren segmentua? Bata bestearen gainean kokatutako bi orno dira, eta haien artean orno arteko disko bat dago.

Artikulazio horri esker, giza bizkarrezurra tolestu eta desokertu, okertu eta bihurritu dezake. Baina hainbat arrazoiren ondorioz, orno arteko diskoek beren propietateak galtzen dituzte, endekapena jasaten dute eta, gero, pixkanaka aldaketek ornoei eragiten diete.

Hau da, bizkarrezurreko osteokondrosiaren funtsa orno arteko diskoen pixkanaka suntsitzea da.

Osteokondrosia bizkarrezurreko edozein ataletan garatu daiteke.

Karga handia dela eta, gerriko bizkarrezurreko osteokondrosia da ohikoena. Sintomak hauek dira:

• bizkarreko mina, zorrotza edo tristea izan daitekeena, etengabea, mugimenduarekin areagotu daiteke;
• mina eman daiteke hanketan, pelbiseko organoetan, sakroan;
• kasu larrietan, sentsibilitatea edo mugikortasuna urratzea, beheko muturren muskuluen atrofia egon daiteke.

Bigarren ohikoena zerbikaleko osteokondrosia da, maizago buruko posizio deseroso luzearekin lotzen dena, adibidez, ordenagailuan edo dokumentuekin lan egiten denean. Trápaga bizkarrezurra osteokondrosia honako sintoma hauek adierazten du:

• buruko mina eta zorabioak, migrainak;
• ikusmen- edo entzumen-nahasteak, "euliak" keinuka begien aurrean;
• mina buruaren atzealdera, sorbaldetara, lepokoetara irradia daiteke;
• eskuetan sentikortasuna urratzea posible.

Gutxiagotan, osteokondrosak bizkarrezurra torazikoari eragiten dio, ornoak elkarren artean modu inaktiboki lotuta baitaude. Arlo horretako lesio bat bihotzeko edo biriketako gaixotasun gisa maskara daiteke. Bizkarrezurreko osteokondrosi torazikoaren sintomak:

• bizkarreko mina omoplaten mailan, bularrean, okertuz, biratuz, arnastean edo arnastean areagotu daitekeena;
• larruazaleko sentikortasun-nahasteak.

Kalte maila edozein dela ere, bizkarrezurreko osteokondrosiaren mina areagotu daiteke prozesuan parte hartzen duten ornoen gaineko presioarekin.

Hainbat sailen porrotarekin, berehala hitz egin dezakegu bizkarrezurreko osteokondrosi hedatuari buruz.

Arrisku-faktoreak eta gaixotasunaren kausak

Bizkarrezurra indar handia du eta gaixotasunaren garapenak aldi berean hainbat eragileren ekintza eskatzen du. Garrantzitsua da ulertzea faktore horietako gehienek, denek ez esatearren, gaixoak eragin ditzakeela eta horrela gaixotasuna garatzeko probabilitatea murrizten duela.

• mugimendu falta - horrek odol-hornidura okertzen du, eta, beraz, bizkarrezurreko elementu guztien elikadura;
• gehiegizko jarduera fisikoa ere kaltegarria da eta orno arteko diskoak kaltetu ditzake;
• luze egonaldia okerreko, ez posizio fisiologikoan - mahaigainaren edo aulkiaren altuera desegokiak pertsona bat etengabe burua okertzera behartuta egotea dakar;
• estresa - muskuluetan gehiegizko tentsioak bizkarrezurra elikatzen duten ontzien konpresioa ekar dezake;
• gehiegizko pisua;
• Erretzeak gorputzeko ehun guztietan mikrozirkulazioa kaltetzen du;
• ur eta proteina nahikoa hartzeak eragina du, besteak beste, orno arteko diskoen egoera.

Bizkarrezurreko osteokondrosiaren berehalako arrazoiak ez dira beti begi-bistakoak, baina aukera hauek bereiz daitezke:

• herentziazko joera - kartilagoaren eta hezur-ehunaren genetikoki programatutako ezaugarriak, zeinetan higadura-prozesua azkarragoa den;
• bizkarrezurreko lesioak - lesioen gunean hainbat konplikazio sor daitezke, osteokondrosia barne;
• laneko arriskuak, bibrazioak adibidez;
• infekzio edo produktu kimikoen esposizioa;
• gorputzaren zahartze naturala.

Hainbat lanbidetako pertsonak bizkarrezurreko osteokondrosia garatzeko arriskuan daude. Hauek dira eraikitzaileak eta kirolariak, zirujauak eta bulegoko langileak.

Osteokondrosiaren faseak eta konplikazio posibleak

Bizkarrezurreko osteokondrosiaren lau faseen deskribapena Osnak proposatu zuen 1971n. Ez dira diagnostiko bat egiteko erabiltzen, baina gaixotasuna nola gertatzen den ulertzeko aukera ematen dute.

1. Orno arteko diskoak ez dira hain elastikoak. Diskoa apur bat deformatuta egon daiteke, diskoaren barneko pulpo-nukleoaren aldaketa dago. Etapa hau ez da inola ere agertzen, edo min txikiak daude.
2. Bigarren fasean, pitzadurak ager daitezke diskoan, eta inguruko lotailuak ahuldu. Ornoen konexioa ezegonkorra bihurtzen da. Min akutuaren erasoak daude ezintasunarekin.
3. Hirugarren etapa orno arteko diskoaren kalte osoa da. Nukleo pulposoak diskotik irtetean, disko hernia bat gertatzen da. Bizkarrezurreko deformazioa edo nerbio-sustraia harrapatzea gerta daiteke.
4. Laugarren fasean, inguruko ehunak kaltetuta daude: ornoak, lotailuak, bizkarrezur-mintzak. Ondorioz, orno-segmentuak mugikortasuna erabat gal dezake.

Bizkarrezurreko osteokondrosiaren ondorioz, hainbat konplikazio gertatzen dira kasu batzuetan. Orno arteko diskoen arazoek, herniak eta irtenaldiak bizkarrezurreko kanalaren estutzea, bizkarrezur-muinaren konpresioa eta ezintasuna ekar ditzakete.

Lesioaren mailaren arabera, nerbio-sustraien inplikazioarekin hainbat arazo posible dira. Hauek dira kostarteko neuralgia, sentsibilitate-urraketak eta goiko eta beheko muturren funtzio motorra, barne-organoen funtzionamenduaren asaldurak. Nerbio sciaticaren hanturak, edo sciatica, min handia eragiten ez ezik, pelbiseko organoen gaixotasuna eta antzutasuna ere ekar ditzake.

Nerbio-sustraiez gain, osteokondrosiak orno-ontziak konprimitu ditzake. Trápaga eskualdean igarotzen diren eta garuna elikatzen diren arterien orno-fluxua nahasten bada, garun-nahasteak, ikusmen- edo entzumen-arazoak, arnasketa edo bihotz-jarduera sor daitezke.

Osteokondrosiaren diagnostiko eta tratamendurako planteamenduak: metodo konbentzionalak eta alternatiboak

Medikuntza ofizialaren esparruan, osteokondrosiaren diagnostikoa neurologo batek nerbio-sustraietan izandako kalte-maila zehazteko, erreflexuak eta sentikortasuna egiaztatzea barne hartzen du.

Metodo instrumentaletatik, honako hauek erabil daitezke:

• Ontzien ultrasoinuak zirkulazio-nahasteen maila identifikatzea ahalbidetzen du, adibidez, orno-arterian;
• bizkarrezurreko X izpiak;
• CTk ere metodo erradiologikoak erabiltzen ditu, baina aztergai den eremuaren hiru dimentsioko irudia eraikitzeko aukera ematen du, ornoen desplazamendu txikiak ere identifikatzeko;
• MRI ehun bigunen azterketan espezializatuta dago, bizkarrezur-muinaren egoera ebaluatzeko eta orno arteko diskoaren barne-egitura ikusteko aukera ematen du.

Diagnostiko diferentziala egiteko, laborategiko probak, odol eta gernuaren azterketa orokorra eta kaltzioaren metabolismoaren adierazleak erabiltzen dira.

Osteokondrosiaren terapia konplexua da.

• Osteokondrosiaren tratamenduan lehen tresna eta oso garrantzitsua bizimodua da. Lan-baldintzen normalizazioak, ariketa moderatua eta erregularra, eta lo osasuntsuak nabarmen hobetzen dute pazienteen egoera.
• Bizkarrezurreko osteokondrosiaren tratamendurako, neurologo batek edo mediku orokorrak sendagaiak errezeta ditzake. Gehienetan, esteroideak ez diren hanturazko antiinflamatorioak agintzen dira - hau da bizkarrezurreko osteokondrosiaren tratamendu estandarra. Mina murrizten dute eta hantura murrizten dute. Muskulu erlaxatzaileak giharretako espasmoak murrizten laguntzen du. Bitaminak eta antioxidatzaileak agintzen dira nerbio-ehunak kalteetatik babesteko. Hala ere, edozein drogak albo-ondorioak ditu, adibidez, NSAIDek urdailean eragin negatiboa izan dezakete.
• Sendagaiez gain, fisioterapia erabiltzen da, adibidez, bizkarrezurreko osteokondrosirako masajea, baita eskuzko terapia ere. Osteokondrosiaren konplikazio larrietan, kirurgia beharrezkoa izan daiteke, baina epe luzeko tratamendu kontserbadorearen eraginik ez badago soilik agintzen da.

Osteokondrosiaren tratamendua medikuntza klasikoan kasu gehienetan prozesu luzea da eta giza osasunean eragin negatiboak izan ditzake.

Beraz, sendagai batzuk, batez ere analgesikoak eta muskulu-erlaxatzaileak (batez ere efektu lasaigarria dutenak), mendekotasuna izan dezakete, eta sendagai batzuek traktu gastrointestinalaren funtzionamenduari kalte egiten diote.

Bestela, Txinako medikuntza tradizionalean erabiltzen diren metodoak kontuan hartu ditzakezu.

Txinako medikuntza tradizionala oso ezaguna da mundu osoan, herrialde askotan zentro bereziak eta prestakuntza ikastaroak daude. Zeruko Inperioko terapia-ikuspegiak eta metodoak gaixotasunen diagnostikoari eta tratamenduari buruzko Europako ohiko ikuspegitik desberdinak dira.

Gaixotasun guztiak gorputzeko Qi energiaren oreka eta mugimenduaren urraketa gisa hartzen dira, eta neurri terapeutikoak oreka hori berreskuratzea dute helburu. Txinan, hainbat sendabelar, animalien osagaiak, mineralak eta kanpoko eraginaren hainbat metodo erabiltzen dira, hala nola akupuntura eta akupresioa.

Teknika hauek zantzu ugari eta bigarren mailako efektu kopuru minimo bat dituzte.

Akupuntura

Metodo honen izen sinonimoak akupuntura, erreflexologia dira. Akupuntura bidezko tratamenduaren printzipioa orratzak puntu bioaktiboetan jartzea da. Puntu bakoitza inpaktua egiten den organoari lotuta dago.

Erreflexologiak tentsioa eta giharretako espasmoak arintzeko aukera ematen du, efektu anestesikoa du, mina murrizten laguntzen du. Metodoa segurua da, mediku gehienek bota eta botatzeko orratz esterilak erabiltzen baitituzte.

Eta urrez edo zilarrez estalitako orratzak erabiltzean, hutsik egin gabe esterilizatu behar dira. Prozeduran zehar sentimenduak norbanakoaren suszeptibilitatearen araberakoak dira, pazienteak tingling edo sorgortasuna izan dezake.

Garrantzitsua da prozedura esperientzia handiko espezialista oso kualifikatu batek egitea. Orratz desegoki jartzea alferrikakoa edo kaltegarria izango da. Zenbait kasutan, akupuntura korronte elektrikoaren dosi ahulen esposizioarekin konbinatzen da.

Moxibustioa

Puntu aktiboetan eragiteko modu espezifikoa da ajenjozko puru berezien laguntzaz. Ekintza-printzipioa akupunturaren antzekoa da eta askotan konbinatuta erabiltzen da. Suzko zigarro bat gorputzean instalatzen da egurrezko etxe berezi batean, puntu aktiboak berotzen diren bitartean. Ajenjoak efektu desinfektatzaile, lasaigarri eta lasaigarria du.

Metodo hau segurua da puruaren zati distiratsua ez delako larruazalean kontaktuan jartzen, nahiz eta Txinako zenbait tokitan azalean eragiten duten metodo zuzenak erabiltzen diren.

Masajea

Txinan masaje terapia hainbat eskola ezberdinek praktikatzen dute. Errotazio teknikak erabiltzen dituzte, hatz batekin sakatuz, eskuzko terapia metodoak. Masaje-teknik tradizionalek muskuluak eta artikulazioak lantzeko aukera ematen dute, baita zeharka beste organo eta ehun batzuei eragiten dietela eta gorputzaren defentsak areagotzen laguntzen dute.

qigong

Txinako gimnasia tradizionalak, masajeak bezala, hainbat eskola ditu. Qigong mugimenduak, leunak, luzatzeak eta bihurrituak, oso bikainak dira osteokondrosia duen bizkarrezurra egiteko ariketa gisa.

Qigong teknikek ez dute ekipamendu berezirik behar eta etxean egin daitezke.

Hala ere, aurretik, hobe da zure medikuarekin ariketa egokiak aukeratzea, baita exekuzio teknika zuzena lantzea espezialista kualifikatu baten gidaritzapean.

Txinan zientzia eta medikuntza maila oso altua da, tradizioaren eta berrikuntzaren konbinazioak emaitza harrigarriak ematen ditu. Txinako zientziaren lorpenaren adibide bat DNA terapiaren eta DNAren txertoen metodoak dira - gaur egun minbiziaren tratamenduak garatzeko eta GIBari aurre egiteko erabiltzen ari diren metodoak dira.

Bizkarrezur-zutabearen osteokondrosia adinekoengan. Errehabilitazioaren ezaugarriak

Jendeak beste era batera zahartzen dira: batzuek adimena garbi mantentzen dute, baikor daude bizitzako egoeren aurrean eta alaiak dira. Beste batzuek, erretiro-adina gaindituta, bizitzarekiko interesa galtzen dute.

• Gorputzaren zahartze-tasa faktore askoren araberakoa da, hauek dira:
• 1) organismoaren garapen eta desintegraziorako programa genetikoa;
• 2) bizitzako hainbat gertakari kaltegarrik pertsona batengan duen eragina.
• Pertsona batengan eragin kaltegarria etxebizitza-baldintza txarrak, lan-baldintza kaltegarriak, klima desegoki batean bizitzeak, laguntza mediko eta sozial osoa garaiz jaso ezinak, bizimodu ez-osasuntsu batek (desnutrizioa, ohitura txarrak eta estres emozional luzea). ).
• Adinekoentzako tratamendu eta errehabilitazio neurriak antolatzean, bizitzako aldi honetan adinarekin lotutako aldaketa funtzionalak kontuan hartu behar dira.
• Zahartzearekin batera, muskulu-masaren bolumena gutxitzen da, muskuluen uzkurkortasuna ahuldu egiten da, aldaketak gertatzen dira bizkarrezur-zutabearen zati guztietan.

Lepoko osteokondrosia. Gaixotasunaren lehen faseak ez du tratamendu berezirik behar. Prebentzio-neurri estandarrak patologiari aurre egiteko gai dira fase honetan.

Arriskurik handiena garuneko odol-zirkulazioa urratzea da, funtzioen nahaste orokorra eta garuneko ehunen nekrosi foku ugari sortzea.

Prebentzioa

Aukeratutako tratamendu metodoak edozein direla ere, osteokondrosiaren prebentzioak garrantzi berdina du. Zer egin daiteke bizkarrezurraren osasunerako:

• edan nahikoa ur;
• pisua kontrolatu, ez jan gehiegi;
• aukeratu oinetako egokiak, behar izanez gero - plantilla ortopedikoak;
• lotarako koltxoi on bat aukeratu, ez oso biguna eta bizkarrezurrari euskarri nahikoa emango diona;
• kolagenoan aberatsak diren elikagaiak jan (arraina, indioilarra, aspic, hainbat gelatina);
• ariketa erregularra egin;
• egokitu mahaigainaren eta aulkiaren altuera, hazkundea kontuan hartuta.

Prebentzio-metodo alternatiboei dagokienez, masajeak, qigong-ak eta akupunturak ondo funtzionatu dute, nahiko ulergarriak eta goian deskribatutako arrazoiengatik.

Garrantzitsua da gogoratzea bizkarreko minari aurre egin behar zaiola eta aurre egin behar zaiola. Zure bizimodua aldatzeko, ez da beharrezkoa gaixotasunaren lehen zantzuen zain egon.

Orain ordenagailutik altxa zaitezke, lepoa luzatu, ibilaldiak edo masajeak zure egitekoen zerrendan sar ditzakezu.

Eta bizkarrezurreko osteokondrosia bakean bizitzea eragozten dizun arazoa bihurtu bada, zientziaren eta medikuntza tradizionalaren ahalegin bateratuak osasuna eta mugimenduaren poza berreskuratzen lagunduko du.